Я тоже переживал период сильной тревоги и стресса. На основе рекомендаций врача начал принимать Тенотен https://tenoten.ru/articles/kak-podgoto … partnerom/ . Через пару недель почувствовал заметное улучшение. Этот препарат действует мягко, без побочных эффектов, поддерживает эмоциональный фон на хорошем уровне. Он помогает не только успокоиться, но и лучше справляться с повседневными задачами. Для меня важно, что Тенотен не вызывает сонливости и не влияет на работоспособность. Это не волшебное средство, но в комбинации с другими методами восстановления, как здоровое питание и отдых, результат ощутим. Если вам важно работать, а не "выключаться" от стресса, рекомендую попробовать.